Quizas deberiamos empezar por entender que entendemos cuando hablamos de cambios? Ya que los cambios que generan miedo o ansiedad son los que transforman nuesta vida diaria o al menos hacen de ella algo diferente de lo que veniamos viviendo hasta el momento. Un ejemplo claro de CAMBIO es el coronavirus (Covid-19) porque tuvimos que modificar no solo nuestra forma…
El vocablo latino perdita se transformó, en nuestra lengua en pérdida. El concepto se emplea para nombrar a la falta o ausencia de algo que se tenía. Cuando una persona dispone de una cosa y luego la pierde, podrá decirse que sufrió una pérdida. Por lo cual habrá perdidas elegidas o perdidas que por diferentes circunstancias de la vida no…
Cuantas veces nos encontramos ante un problema y por mas que nos esforcemos no encontramos la solución? Pareciera que cuando mas pensamos en él, peor es…y esto nos genera emociones negativas de frustración, angustia, ansiedad… Como puedo saber como resolverlo exactamente como realmente lo deseo? Como hago para solucionarlo y saber que fue la mejor decisión que tomé? Porque además…
Conseguir trabajo nunca fue facil, ademas de que las empresas siempre estan pidiendo algo más, al igual que el mercado, así que pareciera ser que nunca es suficiente..siempre falta algo. Que una licenciatura, postgrados, master, idiomas, etc. etc. la lista puede ser interminable sobre todo para determinadas profesiones o en caso de que uno decidiera vivir en un lugar diferente…
El “Arte Terapia” promueve la salud, el bienestar emocional y mejora la calidad de vida. Hemos escuchado hablar en los ultimos tiempos de Arte Terapia, pero que es? Para que sirve? Es una disciplina nueva?. No, surge despues de la segunda guerra mundial a consecuencia de la dificultad que tenian los profesionales medicos, psiquiatras y psicologos en poder comunicarse con…
Con esta ultima gran crisis (coronavirus) muchas personas se han encontrado con que han perdido su trabajo. Frente a esta situación tenemos la posibilidad de responder de diferentes formas: *Angustiandonos y no encontrando la salida, *Seguir buscando trabajo en exactamente lo mismo que hacíamos o *Reinventandonos. Como hacemos esto? Bueno, buscando alternativas de posibles trabajos que podemos hacer, teniendo en…
Por que nos preocupará tanto siempre…El que dirán? Cuando nos enfrentamos a la posibilidad de hacer algo, pero sobre todo algo nuevo, al menos para nosotros, solemos preguntarnos que dirán? Quienes? Nuestra familia, amigos, parejas, compañeros de trabajo,etc. Que es el que dirán? y por que siempre estamos pensando en ello cada vez que queremos hacer algo? De donde viene?…
El coronavirus llegó para marcarnos el fin de una era, la era de lo previsible y esperable, nos hundió en un mar de dudas e incógnitas que han hecho difícil poder seguir proyectando a mediano y largo plazo. La incertidumbre constante sobre que hacer, como hacerlo y que será mas sano para mi y para los que amamos nos hace…
Creo que no hay vez que cuando una persona le cuenta un problema a la otra …esta ultima le dice …y es que no le pusiste limites! Es más, sin van a terapia/psicoterapia, se encontraran que el psicólogo les planteara que deberán empezar a poner limites!. …pero que es esto de poner limites? y además, como pongo limites en mis…
El miedo es una emoción que frente a una situación posible de peligro ayuda por lo general a actuar, digo por lo general ya que a veces el miedo paraliza, pero siempre y desde el instinto es positivo…pero claro, estamos hablando del miedo real, donde hay un objeto o algo que viene a perturbar la tranquilidad y genera esta emoción,…